7 กิจกรรมยามว่าง ช่วงกักตัว ทําอะไรดี ให้เกิดประโยชน์ต่อตัวเอง
ในช่วงการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด เชื่อว่ามีหลายคนที่จะต้องกักตัวอยู่บ้าน ซึ่งการที่เราอยู่บ้านเป็นเวลานาน โดยที่ไม่ได้ทําอะไรเลย ทําให้รู้สึกเบื่อเป็นเรื่องปกติ และเสียเวลาโดยไม่เกิดประโยชน์อีกด้วย เพราะฉะนั้นใน ช่วงกักตัว ทําอะไรดี ให้เกิดประโยชน์ เราสามารถหา “กิจกรรมยามว่าง” ที่ช่วยพัฒนาศักยภาพตนเอง เพิ่มความรู้ บํารุงร่างกาย ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ซึ่งวันนี้เราจึงจะมาแนะนํา 7 กิจกรรมยามว่าง ในช่วงโควิด เพื่อเป็นประโยชน์สำหรับใครที่กำลังว่าง ๆ ไม่รู้จะทําอะไรดี และอยากหาเวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ในการพัฒนาตนเอง บทความนี้เชื่อว่าเป็นประโยชน์สำหรับคุณแน่นอน
(ภาพจาก unsplash.com)
Table of Contents
1.ดู video content online
การดู video content online เป็นกิจกรรมยามว่างที่ทำได้ง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ที่บ้าน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ content online ที่คุณดูนั้นจะต้องมีสาระความรู้ และสามารถพัฒนาตนเองได้ เช่น content สอนภาษา สอนการทำอาหาร สอนออกกำลังกาย สอน DIY สิ่งของ เป็นต้น
(ภาพจาก unsplash.com)
2.ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายสมัยนี้ ไม่จำเป็นที่จะออกไปที่สวนสาธารณะ หรือฟิตเนส เพราะการออกกำลังสามารถที่จะทำที่บ้านได้ โดยคุณสามารถเปิดคลิปวิดีโอออกกำลังกายแล้วทำตามก็ได้ หรือจะสั่งซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกาย เช่น ดัมเบล มายกเพิ่มกล้ามเนื้อ เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
(ภาพจาก unsplash.com)
3.เรียนรู้ภาษาที่เราชอบ
ภาษาในที่นี้ไม่ได้เจาะจงที่ภาษาอังกฤษแต่เพียงอย่างเดียว คุณสามารถเลือกได้ว่าคุณชอบที่จะเรียนภาษาอะไร เช่น ภาษาเกาหลี ภาษาญี่ปุ่น ภาษาจีน เป็นต้น การเรียนรู้ภาษาจะช่วยให้คุณสามารถพัฒนาศักยภาพตนเองได้ และฝึกความจํา วิธีการเรียนภาษานั้นมีหลายวิธีมาก เช่น เรียนรู้จากหนังหรือซี่รี่ย์ อ่านหนังสือ ฟังเพลง เป็นต้น
(ภาพจาก unsplash.com)
4.เขียนบทความออนไลน์
การเขียนบทความ จะช่วยฝึกทักษะในด้านการเขียนของคุณได้ โดยคุณอาจจะเขียนเรื่องราวประสบการณ์ชีวิตของตนเอง ให้ผู้อื่นได้ฟัง หรือแชร์ความรู้สึกต่าง ๆ ให้คนอื่น ถือว่าเป็นการสร้างประโยชน์แก่ตัวคุณและผู้อ่านอีกด้วย และสามารถทำให้อ่านได้นำความรู้จากบทความของคุณไปใช้งานในชีวิตประจําวันได้อีกด้วย นอกจากนี้การเขียนบทความสามารถที่จะหารายได้ช่วงโควิดอีกด้วย ได้อีกด้วย
(ภาพจาก unsplash.com)
5.นั่งสมาธิ ฟังธรรมมะ
การนั่งสมาธิและการฟังธรรม จัดเป็นกิจกรรมยามว่างที่ได้บุญกุศล ช่วยให้จิตใจสงบ ไม่วิตกกังวล สร้างสติปัญญา ช่วยให้ความจำดีและสมองมีประสิทธิภาพมากขึ้น และการนั่งสมาธิหรือสวดมนต์เป็นประจำ จะทำให้จิตใจผองใส อ่อนโยน ผ่อนคลายความเครียด ลดอารมณ์โกรธได้
(ภาพจาก unsplash.com)
6.ดุแลผิวพรรณ
สำหรับคุณผู้หญิงควรที่จะดูแลผิวพรรณของตนเองอย่างสม่ำเสมอ ถึงแม้ว่าจะไม่ได้ออกไปข้างนอก โดนแดด หรือโดนฝุ่น แต่การอยู่บ้านนานส่งผลให้ผิวพรรณเสื่อมโทรมได้ ดังนั้นถ้าไม่ยากให้ผิวพรรณไปก่อนวัยอันควร จะต้องมีการใส่ใจให้ดี โดยวิธีการดูแลผิวพรรณนั้นมีมากมาย เช่น อาบน้ำนาน ๆ ขัดพอกผิว มาร์คหน้า สปาผม สปาผิว สปาเล็บให้กับตัวเอง เสริมความมั่นใจให้กับตัวเองตั้งแต่ผมจรดปลายเท้า
(ภาพจาก unsplash.com)
7.อ่านหนังสือที่เก็บไว้นาน ๆ
เชื่อว่าหลายคน มีหนังสือที่ยังไม่อ่านอยู่เต็มไปหมด และไม่รู้ว่า ช่วงกักตัว ทําอะไรดี เหมาะสมมากที่จะหยิบหนังสือเหล่านั้นมานั่งอ่านเป็นกิจกรรมยามว่างที่พัฒนาตนเองได้ ซึ่งการอ่านหนังสือนั้นมีข้อดีมากมาย เช่น ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ช่วยพัฒนาความจำ ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ แถมยังช่วยทักษะในการสื่อสารให้ดีขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญในการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวัน การอ่านหนังสือช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครียดต่าง ๆ ทำให้มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ดีขึ้น
ถ้าใครมี กิจกรรมยามว่าง อื่น ๆ สามารถมาแบ่งบันกันได้นะค่ะ
ขอบคุณภาพจาก unsplash.com
บทความที่คุณอาจสนใจ
