เติมความสุขให้ชีวิต ให้กับตนเองและครอบครัวอย่างไร

ทุกคนในบ้านมักจะมีวันหยุดเพื่อครอบครัวอยู่เสมอ และในแต่ละวันครอบครัวของทุกคนจะพากันทำกิจกรรมสนุก ๆ เติมความสุขให้ชีวิต เช่น นั่งดูทีวีกับครอบครัว คุยเรื่องราวที่ผ่านมาในชีวิต และแชร์เรื่องที่สำคัญให้กันและกันฟัง เพื่อย้อนรอยอดีตที่ผ่านมาด้วยกัน และทำความเข้าใจกัน

นการทำกับข้าวร่วมกัน ใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันก็จะทำให้เราและครอบครัวมีสัมพันธ์ที่ดีขึ้น หรือช่วยกันซื้อเฟอร์นิเจอร์เข้ามาตกแต่งภายในบ้านของเราให้น่าอยู่ ก็จะทำให้บ้านของเราไม่น่าเบื่ออีกต่อไป และยังสามารถทำอะไรได้มากกว่านี้มาก เพราะวันหยุดของเราเป็นวันที่ทำให้เรามีความสุข และเราควรหากิจกรรมทำ เช่น การนั่งเขียนสิ่งที่อยากทำในอนาคต เพื่อให้ตัวเองมีเป้าหมายที่ชัดเจนนั่นเอง และยังมีอะไรมากมายที่เวลาว่าง ๆ แล้วเราอยากแต่อาจจะยังไม่ได้ทำ เพราะฉะนั้นควรหาเวลาว่างให้กับตัวเอง และครอบครัว สิ่งที่ต้องทำในเวลาว่างให้เกิดประโยชน์ สามารถทำได้ด้วยตัวเอง

(ภาพจาก pixabay.com)

ในวันว่าง ๆ ก็อาจจะพากันออกไปหาประสบการณ์ใหม่ ๆ หลังจากที่ทำงานหนักมาตลอด การที่ได้ไปพักผ่อนกับครอบครัวนับเป็นเรื่องที่ดีที่สุดแล้ว อาจจะมีการวางแผนล่วงหน้าเอาไว้ เพื่อให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ มีเป้าหมายที่ชัดเจน การทำกิจกรรมสนุก ๆ จะช่วยให้เราไม่เครียด และรู้สึกเหนื่อยล้าน้อยลง การไปพักผ่อนก็เหมือนเป็นการไปหาประสบการณ์ใหม่ ๆ เหมือนเป็นการพัฒนาตัวเองไปในตัว การที่ได้ออกไปพักผ่อนวันที่ว่างช่วยทำให้เรามีอารมณ์ในการพัฒนาศักยภาพอย่างเห็นได้ชัด ในการที่เรารู้จักพัฒนาตัวเองนั้นเราอาจจะมีโอกาสในการประสบความสำเร็จมากขึ้น หากเราไม่นิยมออกไปเที่ยว หรือพักผ่อนนอกบ้านเราก็มีกิจกรรมที่สามารถทำได้ทุกวัน ไม่จำเป็นที่จะต้องเป็นวันหยุดอย่างเดียว เช่น การไปออกกำลังกาย นอกจากจะทำให้เราได้สุขภาพที่แข็งแรงแล้ว ยังช่วยให้เรามีความเครียดที่น้อยลงได้ ถึงแม้ว่าจะเป็นช่วงที่เรารู้สึกหมดไฟในการทํางาน การได้เห็นหน้าครอบครัว หรือคนที่เรารัก จะช่วยเป็นแรงผลักดัน ทําให้เราพยายามกับการทํางานได้ดียิ่งขึ้น

สิ่งสำคัญเติมความสุขให้ชีวิตคือ เราอย่าลืมตั้งเป้าหมายในชีวิตเพราะ การตั้งเป้าหมายจะทำให้เราประสบความสำเร็จ จะทำให้เราเห็นทิศทาง หรือทางที่เราจะเดินได้มากขึ้น ทั้งเรื่องการงาน หรือจะเรื่องภายในครอบครัวที่จะต้องวางแผนการใช้เงินเพื่อคนส่วนรวมให้กินอิ่มนอนหลับ ต้องรู้จักประหยัดอดออมเพื่ออนาคตของครอบครัวที่จะได้อยู่กันอย่างพอมีพอกิน เวลาทำเป้าหมาย ไม่ควรเครียดจนเกินไป และวันหยุดของเราก็จะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป

อยากให้ทุกคนหันมาใส่ใจตัวเองให้มากขึ้น ใช้เวลาว่างของเราให้เป็นประโยชน์ เราจะรู้สึกว่าการใช้ชีวิตของเรานั้นคุ้มค่าแล้ว การที่เราให้ค่ากับชีวิตยิ่งให้มากเราก็จะยิ่งมีความสุขมาก การที่เรามีครอบครัวอยู่ข้าง ๆ ช่วยกันทำกิจกรรมต่าง ๆ เข้าครัวทำกับข้าวร่วมกัน จะทำให้เราสนิทใจกันมากขึ้น นอกจากนี้การที่เราได้อยู่กับครอบครัวถึงเราจะเหนื่อยล้าจากงานแต่มีสิ่งเดียวที่สามารถเยียวยาให้เรารู้สึกสบายใจทุกครั้งที่เราอยู่ด้วย นั้นก็คือ ครอบครัวที่คอย support เราอยู่เสมอ

(ภาพจาก pixabay.com)

ต่อให้เราเจอเรื่องแย่ ๆ มาทั้งวันแต่เราก็สามารถมีความสุขได้ และรู้สึกสบายใจทุกครั้ง การที่เราหาอะไรทำในวันหยุดนั้น ถือเป็นการสร้างมิตรภาพใหม่ให้กับครอบครัว เพราะชีวิตของเรามีครั้งเดียว ไม่รู้เลยว่าในอนาคตจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง จงจําไว้ว่า “เติมความสุขให้ชีวิต” ในสิ่งที่อยากทำ ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดให้กับคุณได้ การทำสิ่งที่เราชอบ หรือสิ่งที่เราอยากจะทำมานานแล้ว ควรลงมือทำก่อนที่จะหมดโอกาสนั้น และมาเสียดายทีหลัง เราไม่อาจจะเรียกร้องให้สิ่งที่จากไปแล้วกลับมาได้อีกต่อไป

ขอบคุณภาพจาก pixabay.com